逆向思考人生轉場之癌症學分

  (朱玉芬攝)

每個人從癌症學分的體驗不同，但是這也是一種重新開始「人生轉場」的新契機！

文 / 陳美樺 (Her2三期乳癌病人)

   從2016年二月發現乳房異樣到醫院檢查，三月底切除右側乳房和摘除腋下淋巴手術，四月底2週一次，總計9個化療療程，在那三個月期間身心突然承受罹癌震撼與初次手術壓力下及讓人聞之色變的化療。我本是一個很有條理的人，但那段時間，我每到醫院，當下就會有類似電腦「累格」或當機狀態的笨蛋反應。心中有很多治療相關問題就總是説不到重點，故作堅強，一直壓抑自己，原來也是一種逃避防衛機制！

    閲讀《逆向思考，反敗為勝》書中提到面對它是一種勇敢、負責任的表現。一旦問題出現，想逃也逃不了，就算逃避也會很痛苦，不如接受它。但在接受之前，要先面對，面對就是看清楚那是什麼，然後才能接受它。

    於是我就很有勇氣地，先把之前申請的病理報告拿出來查詢關鍵字，想先了解自己的狀況，及當下醫療處置因應資訊，免得人云亦云，自己嚇自己。治療初期白血球下降很快，似乎和我的心理障礙，一旦面對現實後就會有勇氣在遇到治療期間難過時，積極尋求相關醫療資源來幫助自己度過療程。例如癌症基金會或相關病友會及醫院個管師或癌症資源中心等。
後來就帶著想了解病友會的功能而參加紫羅蘭病友會，原來初罹癌症的病人都多少會有一段不安和急病亂投醫的心理歷程。參與病友團體除了同病互相交流理解㚈還有專業醫護人員相關醫療問題的釐清，在相關團體中找到適當的處理原則可以解決困境，並讓問題不再惡化。

    這段期間我和相關病友閒聊時提到當療程結束在即，心理上總覺得有點忐忑不安。一則心喜，身體終於度過手術、化療和放療的艱辛療程；一則以憂，我該如何重新開始？生病的當下失去健康還有職場調整，打破數十年如一的生活模式，接下來該如何調適好身心？在這段期間的衝擊，該如何重新回歸到現下自己的生活步調？

    但此刻我可能並不知道自己想要的是什麼，所以或許他人看來會覺得可惜或覺得不知道珍惜等等，但是你自己清楚現在並不是做決定的時候，不是行動的時候，我必須要想清楚自己究竟要什麼。這是必經的一個心理階段，表示身心要開始準準好重新設定生命比重排序及百分比(例如事業、家庭、健康、夢想或是願望....)

    如何配置生活比重，每個人從癌症學分的體驗不同，但是這也是一種重新開始「人生轉場」的新契機！我們都希望擁有幸福，其實幸福就是平靜與安定，也就是聖嚴法師的法語：安心、安身、安家、安業！面對生命，接受無常，你會找到自己生命的內在動力和價值。這是需要時間自我摸索調整和生活適應！相信自己一定可以找到生命出口，因為有那麼多關心和愛你的人。