母女乳癌雙人組

 (朱玉芬攝)

家中有乳癌家族史病例，對自己要有信心的接受治療，並且不要輕忽治療的黃金時間。

文／Jessica　

  《老子》第五十八章：「禍兮福之所倚；福兮禍之所伏。」漢‧賈誼《鵬鳥賦》「福兮禍所伏，禍兮福所倚」。福運不會接連而來，禍災且接踵而至。

    今年(2017)的暑假，我帶孩子出國回來，接受延遲一年沒做的乳癌篩檢，檢查結果罹患乳癌第二期。

    我的70多歲媽媽是家族第一個被診斷出乳癌病患，發現時間是在去年的暑假，很湊巧是我們母女都在暑假期間發現的。我家大姐、二姐接受篩檢都沒事，我不信我會得乳癌。所以自己就疏忽了，沒有定期接受篩檢。今年我再去做篩檢，發現自己也得了乳癌，而且還是二期。

    因媽媽在治癌中，大都是我陪伴她，所以我都知道乳癌的治療過程和反應。媽媽現在已完成化療了，正在做標靶治療，頭髮也長出來了。
所以當我得知「乳癌」的消息，我一點都不害怕，加上個性「大條」使然，心想我40多歲的人，怎會輸給70多歲的媽媽。這就是當下我罹癌的反應與思維。

    現在我剛完成第五次化療，還有三次化療。

    第一次化療時，最為辛苦。但我本著我還年輕有體力的狀況，我會好好把身體養好。於是，我就開始運動。每天至少會在我住宅社區騎腳踏車，運動30分。所以最近幾次的化療，我就覺得體力與精神非常地好。所以，運動和睡眠在化療期間是很重要的。　

    對於乳癌治療中，有下列幾點是我個人的看法、心得與大家分享。

1.有信心地坦然面對：我看到媽媽的歷程，她給了我榜樣，使我有信心、安然的接受乳癌治療。

2.家庭的支持：不管在心理上的支持，或是小事情的幫忙，大家互相幫忙，這就是家人給我最好的支持了。

   化療期間，我都會比較累，胃口不佳。平常先生的工作很忙，小孩都是我帶進帶出的呵護。但在我化療期間，先生就會把工作量排到最少，幫忙接小孩子。

   家人或朋友即使一句話或一個態度，在實質或心理上的支持，就是最好的支持力量了。

3愉悅的心理：化療期間，我會保持一顆喜悅的心。   

   當我得乳癌的事實，先生是無法接受，對他來說打擊佷大。 孩子也會問：「媽媽，妳沒有頭髮了」等等質疑的問題，我都笑逐顏開說「光頭」也是另一種造形呀！也常以喜樂的心陪同孩子一起玩遊戲，維持親子關係。

    每到晚上，孩子上床睡覺了，就是我個人時間。我就會上youtube網站看好笑的綜藝節目，或是看書，不壓抑自己，讓自己開心，保持心情的愉快。

4.運動與飲食：運動與飲食二個問題，在化療期間是很重要的。它們會影響到你是否可以打化療藥物和體力的支撐度。

    飲食，我在化療時，絶對不吃中藥或偏方，但是鷄汁我會喝的。因上班之故，我會選擇一半自炊一半外食，外食我會選擇乾淨的店家。在化療前2-3星期，我會大吃特吃，怕白血球數量不夠，營養師要我一天吃10份蛋白質，反正我就是吃就對了，曾經有吃到一個月胖二公斤的記錄。

    運動，可以增進腸胃蠕動，所以每天我至少要在住宅社區騎腳踏車運動30分。

    雖然我運氣不好，得了乳癌，轉換想法就覺得很慶幸自己運氣很好，我得的乳癌比所有類別的癌症，預後狀況要很好，這樣也能讓我更有信心的面對治療。

  《史記‧淮陽侯列傳》：「夫功者難成而易敗，時者難得而易失也。時乎時，不再來。」雖然，因為自己疏忽，發現時已經是乳癌二期，但我對治療很有信心，因為我沒有輕忽治療的黃金時間。