癌症病人性格論

 (朱玉芬攝)

「癌症病人性格論」，有其必然；也並非完全必然。我們的親朋好友之間，很容易發現癌症病人就在身邊。如何趨吉避凶呢？除了在生活起居習慣、飲食習慣、工作環境上多作考察及反省之外，或許也可以近身觀察他們的「性格特點」，有者「改進」；無者「嘉勉」，或可免一大難呢！

文 / 鄭春鴻

    8月1日，文教部舉辦的「生命故事書工作坊」第一梯第一次活動，來了很多人參加，其中有不少癌症病友。主持人今年80歲的蔡素節女士要大家自我介紹。前面有些人很勇敢地說：「我是乳癌病人」、「我是胰臟癌病人」……，輪到一個年輕人自我介紹，他說：「我的名字是……我還沒有得癌症。」此話一出，惹得哄堂大笑。其實，他說的也是「實話」。哪個癌症病人在發病之前，會知道自己會得癌症呢？誰又知道自己一定不會得癌症呢？

    在和信醫院工作15年，我有幸和很多癌症病人做朋友。我發現，癌症病人與癌症病人一見面，很容易在非常短的時間成為知心的朋友。一旦在心靈上搭上了線，彼此就可以打開心內的門窗，很自然地說出老朋友之間才說得上的人生故事。而這些故事，有不少是他們甚至不曾向親人吐露的故事。

    癌症病人族群之間是一個不那麼公開的，甚至有點隱密的族群，一般人談話若說不上心頭，真情是不願流露的，癌病人人之間更是如此，大多數的癌症病人Line族群，是不歡迎非癌朋友加入的。

    大家交換了故事之後，免不了要探究，我們「這一掛」彼此有哪些接近性或共同點，並且囑我把這些大家想到的記下來。大家非常踴躍地在Line上交換心得，越看越有趣，性格特點類似的形容，大家的說法、形容都不太一樣，我特別盡量保留「原汁原味」，把它大約整理如下。大家一起讀讀看、想想看。

    我特別聲明，這是癌症朋友之間的自我及彼此「性格檢驗單」，既然是性格，說的就只是一種「傾向」，並不一定有哪種性格就會得癌；有哪些性格就不會。正如民間相術看「八字」，看的也是一種「傾向」，並非命中帶「偏財」買樂透就會中；命中帶「七殺」就不服輸，很容易製造樹立敵人。大家參考參考。

癌症病人發病前「自覺」的性格特徵

  以下是癌症病友，發病之前自覺的性格特徵：

  1. 情感比較纖細、多愁善感的人，容易有負面想法；
  2. 對生活細節要求比較龜毛的人，對自己要求甚高，好像EQ很高且理性，覺得這樣才專業，原來没消化掉的，都存在深處；
  3. 比較替人著想的人
  4. 比較拘謹，不喜嬉笑怒罵；
  5. 自有主張、自以為是，不苟同別人的看法，比較固執；
  6. 覺得事情非我不可，不放心別人做事，責任全攬；
  7. 相對比較自信，剛毅、樂觀、信任；
  8. 較少言寡語，不愛吐露心事；
  9. 雖不苟言笑，卻和藹可親；
  10. 除非必要，總是躲在角落單打獨鬥， 寧願自己把事做完，也不太希望麻煩別人的人；
  11. 孤芳自賞、個性浪漫、比較不務實際；
  12. 不得不表達一些想法，但才講就覺得言多必失；
  13. 自傲傾向、個性比較不合群。不主動交朋友，也不願和太多朋友往來；
  14. 富正義感，對於狐群狗黨不屑一顧；
  15. 喜愛獨處、喜歡獨自一人逛街
  16. 在人生的抱負上，比較沒有那麼大野心的人；
  17. 在工作崗位上，比較少見發號施令的人；
  18. 在人生的舞台上，比較不會搶鏡頭、出鋒頭的人；
  19. 遇到委屈，比較可以吞忍、逆來順受，情緒和壓力逼自己吞的人；
  20. 事情完成之後，比較不會居功的人；
  21. 除了至親好友，不願與他人分享成果
  22. 在分工合作上比較願意收尾的人；
  23. 在夫與妻必須共同承擔的事情，比較願意概括承受的人；
  24. 在事態的選擇上，比較舉棋不定的人；
  25. 在短時間必須完成的事件上，比較願意使命必達的人；
  26. 希望做到所有認識的人，對自己的評價都是正面的
  27. 凡事以別人為優先，自己真的無所謂，即使吃虧也不太在意的人；
  28. 朋友都說太任勞任怨，在生活圈及工作圈裡大家比較信得過的人；
  29. 在金錢的使用上比較不那麼斤斤計較的人，但比較節儉。

    拜Line傳播之賜，我很有效率地把這個「性格清單」傳給更多病友參考，得到了很多的迴響。許多病友直接告訴我說：「你寫的就是我」。或者說：「除了其中一兩項可能是部分的我，其他幾乎把我的性格特徵都講到了。」「真實的我，好像都已經在裡面了，我再也想不出來多加甚麼了」。

    我邀請更多的病友針對這個清單再添加一些自己的性格特徵，並且表示不需要參考別人說，也不必在乎我整理出來的清單，只把它做參考，可以用自己的話來描寫自己病發前的性格。

   因此，當你在讀這兩個清單的時候，你會發現有些敘述讀起來好像意思很接近，那是我在整理時特別保留的，因為有些是性格的形容，有些是性格在生活上的表現，都挺有意思的。

癌症病人很少「馬大哈」型的人

  「馬大哈」型的人是指為人比較隨意，馬虎，幹事情拖拖拉拉，丟三落四、馬馬虎虎、大大咧咧、嘻嘻哈哈、全無所謂，而且懶於認真檢討自己，常哈哈一笑了之，草率不靠譜的那一類的人。

    或許每一個人都或多或少有些「馬大哈」的性格，但這裡指的是我見過、深談過的癌症病人在光譜上傾向「馬大哈」的人，非常少數或幾乎沒有。反而多數癌症病人是屬於光譜上與「馬大哈」另一面的人，他們通常是龜毛、負責、穩健、忍讓、拘謹、煩憂、多慮、任勞任怨、為人著想的人。
換句話說，這樣的人心情、情緒壓力通常比一般人大，並且又不擅於自我疏導壓力的人，好像比較容易成為我們「這一掛」的。

人的壓力就像船上需要壓艙物一樣

    德國哲學家叔本華曾說：「我們在任何時候，都需要一定數量的煩惱、憂傷和欲求，這就像船上需要壓艙物一樣」。他也說：「人免不了要遭受不幸和痛苦， 痛苦對人也有它的用處。這就像若沒有大氣的壓力我們的身體就要爆裂一樣，人若沒有艱難和不幸，一切的需要都能滿足，我們又會變成什麼樣子呢？」人需要一些壓力，就像船上需要壓艙物一樣，確實沒錯。但是「壓艙物」如果太重，那是會沈船的，人是會崩潰的、會生病的。一項新研究顯示，壓力給健康帶來的危害不亞於二手煙。美國哈佛大學商學院和斯坦福大學的研究人員分析了先前228項以壓力為主題的研究結果，發現工作要求高會增加患病機率35％，工作時間長會使早逝風險增加大約20％。這樣的影響相當於吸二手煙，或者缺乏運動，或者飲食不健康。

    醫學上對壓力影響健康的報告很多，以下就是者一、兩年來一些新發表的「壓力」相關的實證醫學研究：

慢性壓力增加中風風險

    發表在《中風》(Stroke)期刊上的新研究指出，抑鬱、慢性壓力、充滿敵意或憤世嫉俗可能增加中風風險，那些對憤世嫉俗者中風的風險可能加倍。

    同樣是憤世嫉俗，也有外顯和隱藏幾分，有一些人熱衷社會運動，在抗議事件上都在隊伍前面師生吶喊，這是外顯型的憤世嫉俗；有些人每天在電視前面看政論性談話節目，心裡跟跟著澎湃，每天這樣憂憤的躺在床上睡著。相對的，外顯型的憤世嫉俗者釋放了自己的壓力；隱藏新的憤世嫉俗，卻把壓力累積在心壘中。古羅馬塞涅卡說：「只要不因憤怒而誇大事態，就沒有什麼事情值得生氣了。」大多數的憤世嫉俗，其實是當事人誇大了事態，曾經中風的人要記得這句話。

日常壓力也會損傷精子DNA

   一項發表在《國際陽痿研究雜誌》(International Journal of Impotence Research)研究表示，某種生活方式因素可能增加男性精子DNA損傷的發生率。例如肥胖、壓力甚至手機使用，都可能影響男性生育，以及影響基因遺傳給孩子。有證據顯示DNA損傷，不僅影響男性生育，還會遺傳給下一代，增加一些基因突變性疾病的風險。更有證據顯示DNA損傷，不僅影響男性生育，還會遺傳給下一代，增加一些基因突變性疾病的風險。

心臟病人接受減壓力訓練，復發及死亡下降

   去年，杜克大學的醫學院一項新的研究表明，壓力管理訓練可以使心臟病患者的康復效果更佳。該研究相關文章發表於3月21日的《迴圈》(Circulation)雜誌上。研究人員發現，接受心臟康復/壓力管理的那一組成員因心臟疾病復發入院以及死亡人數約為18%；而僅接受心臟康復為33%。

HPV活躍程度與壓力和抑鬱有關

    大家都知道人類乳突病毒(HPV)是子宮頸癌的元兇。兒科學術協會2016年會議上發表的一項新研究表明，「壓力和抑鬱」與人類乳突病毒(HPV)感染的婦女是否能擺脫感染中發揮顯著作用。研究人員比較了有HPV持續感染的女性或者感染清除的女性的答案。人體的免疫系統往往在感染的幾年內會攻擊病毒。研究指出，有壓力時服用藥物的女性，更容易出現持續的HPV感染。

心理壓力與肝病死亡率相關

    心理壓力是導致許多疾病的一個誘因。2015年5月，發表於《Gastroenterology》的一篇文章考察了心理壓力與肝病死亡率之間的相關性。分析顯示，心理壓力與肝臟疾病死亡率相關。心血管疾病的風險因素，如肥胖和高血壓，與非酒精性脂肪肝病相關。而心理壓力（焦慮和抑鬱）是心血管疾病的危險因素，因此它可能直接或間接地與肝臟疾病相關。

消化不好跟「壓力」有關

    我們常聽人說「消化腸胃不好、胃酸過多、胃食道逆流」等，跟「壓力」有關。生活壓力影響消化道健康，真的有根據嗎？沒錯。

  《美國生理學雜誌- 胃腸道和肝臟生理報告》(American Journal of Physiology -- Gastrointestinal and Liver Physiology reports)的一項研究指出，在生命早期創傷性事件可以增加腸道去甲腎上腺素水準，增加成年時患慢性消化不良和焦慮的風險。研究表示，上腹部去甲腎上腺素釋放的增加，增加胃的敏感性和影響焦慮樣行為的易感性。

年輕女性尤其禁不起壓力

  《美國心臟協會/美國中風協會雜誌》(Journal of the American Heart Association/American Stroke Association)期刊研究指出，患有冠狀動脈心臟疾病的年輕老年女性更易出現心肌缺血。

   美國喬治亞州亞特蘭大埃默里大學的研究小組，對心臟病人在他們出現精神壓力之前和之後進行了影像學檢查。然後檢查男女的血流量的變化，結果發現年齡是一個因素。他們發現精神壓力誘導血流量減少：與男性相比，女性、尤其是年輕婦女更經常發生；研究告訴我們，年輕女性確實比較「禁不起嚇」、「禁不起壓力」。所以，我們對待少女、少婦、熟女要特別溫柔，不要給他們太大的壓力。

最新乳癌綜合治療指南：減壓

   瑞典一項發表在《精神神經內分泌學》(Psychoneuroendocrinology)的新研究發現，性慾過度者與過度活躍的「壓力」系統有關。性慾過度男性的壓力激素水準高於正常人。換句話說，那些在性活動越熱烈的人，在生活的壓力，似乎顯示著壓力太重的男性，會以更多的性活動來減輕壓力。不過，這種「減壓」的方法，顯然不那麼OK。「減壓」己乎是現代人的顯學。對癌症病人來說，紓壓更是必修的功課。最新乳癌綜合治療指南，就把減壓當作新的項目。

    2017年4月，美國整合腫瘤學會(SIO)更新了乳癌綜合治療指南。他們建議在乳癌治療期間和之後對病人進行焦慮、壓力、抑鬱、壞心境的疏導，認為對病人改善生活品質有很大的幫助。

得癌症是「運氣不好」，但為什麼是偏偏就我運氣不好呢？

    法國文學家福樓拜(Gustave Flaubert, 1821-1880)「幸福是一個債主，借你一刻鐘的歡悅，叫你付上一船的不幸。」的確！幸運只會叩響你的門一次，但不幸卻有著更多的耐心，一直等著拜訪你。人不是沒有好運氣，但是，好運氣常常在人們還未察覺它的時候就過去了。

    前一陣子，發表在著名的《科學》期刊上說，有2/3的癌症可以解釋為「運氣不好」(bad luck)。這個來自美國約翰霍普金斯大學醫學院(Johns Hopkins University School of Medicine)的研究報告，很快地成為世界各地的頭條新聞。其實，不需要這麼權威的大學做研究，幾乎100%的癌症病人，在發病的那一刻，哪怕都已經過了10幾年，想起自己幹嘛得會癌症，沒有一個不自認為真的是「運氣不好」的。

  「為什麼我運氣那麼背，得了癌症？我做了甚麼壞事？」
  「我委屈吞忍、逆來順受，處處為人想。為什麼我得了癌症？」
  「我愛家、愛子女，跟太太分擔做家事，為什麼我得了癌症？」
  「我工作任勞任怨、使命必達，為什麼我得了癌症？」
  「老王最愛拍上司的馬屁，他為什麼不得癌症？」
  「小張最愛發脾氣，他為什麼不得癌症？」
  「老陳這傢伙，沒事兒就開口向人借錢，而且還不還錢，他為什麼不得癌症？」

    任誰遇到挫折、都會怨天尤人。癌症病人也是人，而且遇到的不只挫折，它可是災難，天大的災難啊！要癌症病人不怨天尤人，那是不可能的。「為什麼我得癌症？」「為什麼他不得癌症？」各式各樣的念頭，從來沒有停過。這無關去詛咒誰得癌症，而只是單純地把某個人當「對照組」，想要「搞清楚」自己為什麼那麼倒楣。當然，終究沒有人搞懂。

如果不是……，我就不會得癌症！

    如果你再回頭看看，前面所列的兩個「清單」，不管你第一次看的時候，對哪些條項同意或不同意，影響你判斷的，會不會是在私領域裡的那一股「怨氣」呢？哪怕你已經是被判定「痊癒」的癌症病人，以為心中那股難以名狀的怨氣已經化為烏有了，但是一旦某件芝麻小事觸動了，它就好像被喚醒，那股怨氣會淡淡地升起。那個怨氣的對象也許是個人，甚至是親人，妳的老公、你的太太、你的兒女；怨氣的對象也許是一件事兒：剛換工作、剛失業、剛喪失親人、剛被人倒債。你是不是在午夜夢迴之際，會油然興起：如果不是「他」、如果不是「她」、如果不是「那件事」……「我就不會得癌症」呢？

    當你發現，這些不足為外人道的「怨氣」確實或深或淺地影響著你的判斷。那麼，「癌症候選人」的性格清單，會不會就不再是單純的「客體」、不再是對「某人」的指稱；而是經過非常複雜的「恩怨情仇」轉折下，投射在你心中的某個「代罪羔羊」，就稱它是「刻板印象」吧！

   上引的古羅馬哲人塞涅卡，他也曾說：「一個人不幸的程度，是和他自己的想像一致的。」幸福與不幸都在寸心中。英國作家及詩人吉普林(Joseph Rudyard Kipling，1865-1936)說：「我著眼於自己沒有得到的東西，便認為我不幸；而別人矚目我得到的東西，便認為我很幸福。」世間之事，到底哪樁是走運？哪樁倒楣？搞不好還確實是角度、視野的問題呢！

勇敢地追求幸福吧！

    都得了癌症了！在性格上，如果還能調整，該怎麼做呢？有道是「江山易改，本性難移」，都坐五望六、七老八十了，性格還能怎麼改呢？

    不然！所謂「朝聞道，夕死，可矣！」只要思路一點通，人的價值觀、生命觀，可以像舞台的背景布幕一樣，「刷！」一聲，又是另一個時空。

    勇敢地追求幸福吧！

    羅馬詩人賀拉斯說：「一切悲慘命運中，最大的不幸是過去曾經幸福過。」不要今與昔比，任何一個人生節點，都有它必然發生的條件，歷史之為用，不在於用它來「緬懷過去」，而是教我們「活用過去」。
怎樣追求幸福呢？天天去靜坐冥想、瑜珈氣功跳舞，以為可以忘掉煩憂，都不一定有用。我認為「幸福就在轉彎處」。一轉念，就看到幸福。

   以下幾個關鍵「轉彎處」，選自一些人的智慧之噢，提供給你參考：

1. 要懂得分享：記得！所有甜蜜、快樂的事，都不可能可以被一人獨吞的。美國詩人哈伯德說：「忍受痛苦只需一個人，享受歡樂需要兩個人。」幸福的竅門兒，就是懂得分享。

2. 要有耐心：好運不會在人家等候的那個地方自然而來，而是經過彎彎曲曲與困難得難以想像的道路降臨的。人難免有怨氣，治療怨氣、憤怒的最好辦法是等待。你要有耐心等待好運來到。

3. 要有好伴侶：我喜歡也認同貝多芬說的下面這段話：「一切不幸都是神秘難解的，而且獨自想著時會覺得它是最大的不幸；和別人談談，它似乎就比較讓人能忍受了。因為交談之後我們變得完全熟悉那些所畏懼的事，而覺得好像克服了它。」最難忍受的孤獨莫過於缺少真正的友誼，去尋求可以傾訴心聲的伴侶吧！

4. 不要灰心絕望：英國作家笛福說：「在最不幸的處境之中，我們也可以找到聊以自慰的事情。」羅曼.羅蘭說：「最難忍受的痛苦，也許是想幹一件事情而又不去幹。」追求幸福要看到自己可以改變的；不要只看那些不能改變的。

   「癌症病人性格論」，有其必然；也並非完全必然。我們的親朋好友之間，很容易發現癌症病人就在身邊。如何趨吉避凶呢？除了在生活起居習慣、飲食習慣、工作環境上多作考察及反省之外，或許也可以近身觀察他們的「性格特點」，有則「改進」；無則「嘉勉」，或可免一大難呢！